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Como Emagrecer de Verdade?


Dr. Victor Sorrentino - 12 de janeiro de 2018


Vivemos em um surto epidêmico de obesidade.

Para se dar conta disso basta apenas ler os últimos relatórios do Ministério da Saúde que apontaram um crescimento de quadros de obesidade em 60% no país em dez anos (entre 2006 e 2016).

Os números são alarmantes: metade da sociedade brasileira está acima do peso (53,8%) e um em cada cinco brasileiros está obeso.


A pesquisa aponta os maus hábitos alimentares como principais agentes deste aumento. A verdade é que na busca por uma vida mais equilibrada, muitas pessoas podem pensar que ao consumir alimentos light e diet possam estar se protegendo.


Não existe resultado sem esforço. Infelizmente alimentos light e diet não são milagrosos. 

Além do aumento de peso, você estará colocando seu corpo em risco de contrair condições crônicas muito sérias como a hipertensão e o diabetes.

Quer evitar uma vida fragilizada por doenças e desfrutar de um corpo ativo e saudável, de dentro para fora?

Invista na mudança de seus hábitos.

Dê preferência para alimentos de verdade, que não duram semanas e meses em prateleiras de supermercados.

Nutra seu corpo de verdade, absorva as vitaminas que são tão importantes para o fortalecimento e proteção de seu organismo contra as doenças.

Alie a alimentação à prática regular de atividades físicas, boas noites de sono reparador, ingestão de água e tantas outras dicas que posto constantemente em minhas redes. Você pode ler mais sobre estas dicas abaixo.


Fonte: https://drvictorsorrentino.com.br/alimentos-light-e-diet/


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2018 Janaina Bittencourt - Feito com todo carinho para você!

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